社会実装チームが『東洋瞑想ハンドブック　ver.1.0』を公開しました

瞑想を初めて実践する方にも取り組みやすい入門プログラムから、仏教を中心とする東洋の瞑想伝統に関する専門的な背景知識まで、段階的に学べる内容となっています。

→ 東洋瞑想ハンドブック　Ver.1.0